Размер шрифта: A A A
Цвет сайта: A A A A
 
Администрация Мокрологского сельского поселения Октябрьского района
 
На главную
 
 
346486, Ростовская область, Октябрьский район, п. Новозарянский, ул. Ленина, 35
 
Тел: (86360) 3-78-48
 
 

14 ноября Всемирный День борьбы с диабетом

14.11.2022

 Всемирный День диабета был предложен в 1991 году Международной диабетической федерацией и ВОЗ как отклик на проблему быстрого роста повсеместной заболеваемости диабетом по всему миру. Начиная с 2007 года День диабета - 14 ноября - проводится под эгидой ООН.

Целью Всемирного Дня диабета является повышение осведомленности о диабете - не только о количестве заболевших сахарным диабетом, но и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях.

Сахарный диабет - это состояние, при котором в крови повышается уровень глюкозы. Длительно повышенный уровень глюкозы крови оказывает разрушающее действие на сосуды, нервы и внутренние органы, приводя к развитию осложнений, снижающих качество жизни и угрожающих Вашей жизни. Но, несмотря на сахарный диабет, Вы можете сохранить свое здоровье и жить полноценной жизнью. Конечно, для этого Вам придется многое изменить в Ваших привычках, питании. Другими словами, сахарный диабет - это новый образ жизни.

Борьба с лишним весом

Избыточный вес - это не столько косметический дефект, сколькко фактор, негативно влияющий на ваше состояние здоровья. При избыточном весе Ваш организм не может эффективно использовать инсулин, что является причиной повышения уровня глюкозы крови. Также подкожный жир является дополнительным источником ряда гормонов, поэтому чем больше подкожного жира, тем больше уровень этих гормонов. Избыточный вес усугубляет развитие атеросклероза, что является причиной развития заболеваний сосудов сердца.

Снижение веса при лечении сахарного диабета - это важнейшее условие для нормализации уровня глюкозы крови и снижения уровня холестерина!

Как снизить вес?

Вместе с доктором обсудите:

- вид и объем физической нагрузки;

- правила питания;

- терапию для снижения веса.

Движение - жизнь

Почему физическая нагрузка полезна?

Физическая активность приводит к снижению уровня глюкозы крови.

Для движений человеку необходима энергия. Глюкоза, поступающая с пищей, является основным источником энергии для организма. Чем больше Вы двигаетесь, тем больше энергии расходуется, тем меньше становится уровень глюкозы в крови. Регулярная физическая активность позволит Вам не только снизить уровень глюкозы крови, но и:

- лучше себя чувствовать;

- легче справляться со стрессом;

- снизить количество препаратов, которые Вам необходимо принимать ежедневно;

- скорректировать вес.

Обсудите с доктором, какой вид физической активности подходит для Вас и разрешен с учетом  Вашего состояния здоровья.

Откажитесь от курения!

Весь мир борется с курением, потому что курение повышает риск развития заболеваний легких, сердца. Если Вы курите и у Вас сахарный диабет, то риск сердечно-сосудистых катастроф у Вас повышается во много раз, так как разрушающее действие на сосуды и сердце оказывают два неблагоприятных фактора:высокий уровень глюкозы и никотин.

Отказ от курения поможет Вам не только сохранить здоровье, но и улучшить физическую форму и внешний вид.

Рекомендации по здоровому образу жизни одинаковы как для людей с диабетом, так и без него.

Новый образ жизни позволит Вам сохранить здоровье, быть активными, заниматься любимым делом и путешествовать!Пригласите Ваших близких вместе заняться физкультурой, изменить питание, отказаться от курения. Это позволит им также быть здоровыми и снизить риск заболеваний сердца, диабета.

Будьте здоровы!

 

Врач-эндокринолог                                                                                       О.Н. ШкольникВсемирный День диабета был предложен в 1991 году Международной диабетической федерацией и ВОЗ как отклик на проблему быстрого роста повсеместной заболеваемости диабетом по всему миру. Начиная с 2007 года День диабета - 14 ноября - проводится под эгидой ООН.

Целью Всемирного Дня диабета является повышение осведомленности о диабете - не только о количестве заболевших сахарным диабетом, но и о том, как можно предотвратить развитие этой болезни во многих случаях.

Сахарный диабет - это состояние, при котором в крови повышается уровень глюкозы. Длительно повышенный уровень глюкозы крови оказывает разрушающее действие на сосуды, нервы и внутренние органы, приводя к развитию осложнений, снижающих качество жизни и угрожающих Вашей жизни. Но, несмотря на сахарный диабет, Вы можете сохранить свое здоровье и жить полноценной жизнью. Конечно, для этого Вам придется многое изменить в Ваших привычках, питании. Другими словами, сахарный диабет - это новый образ жизни.

Борьба с лишним весом

Избыточный вес - это не столько косметический дефект, сколькко фактор, негативно влияющий на ваше состояние здоровья. При избыточном весе Ваш организм не может эффективно использовать инсулин, что является причиной повышения уровня глюкозы крови. Также подкожный жир является дополнительным источником ряда гормонов, поэтому чем больше подкожного жира, тем больше уровень этих гормонов. Избыточный вес усугубляет развитие атеросклероза, что является причиной развития заболеваний сосудов сердца.

Снижение веса при лечении сахарного диабета - это важнейшее условие для нормализации уровня глюкозы крови и снижения уровня холестерина!

Как снизить вес?

Вместе с доктором обсудите:

- вид и объем физической нагрузки;

- правила питания;

- терапию для снижения веса.

Движение - жизнь

Почему физическая нагрузка полезна?

Физическая активность приводит к снижению уровня глюкозы крови.

Для движений человеку необходима энергия. Глюкоза, поступающая с пищей, является основным источником энергии для организма. Чем больше Вы двигаетесь, тем больше энергии расходуется, тем меньше становится уровень глюкозы в крови. Регулярная физическая активность позволит Вам не только снизить уровень глюкозы крови, но и:

- лучше себя чувствовать;

- легче справляться со стрессом;

- снизить количество препаратов, которые Вам необходимо принимать ежедневно;

- скорректировать вес.

Обсудите с доктором, какой вид физической активности подходит для Вас и разрешен с учетом  Вашего состояния здоровья.

Откажитесь от курения!

Весь мир борется с курением, потому что курение повышает риск развития заболеваний легких, сердца. Если Вы курите и у Вас сахарный диабет, то риск сердечно-сосудистых катастроф у Вас повышается во много раз, так как разрушающее действие на сосуды и сердце оказывают два неблагоприятных фактора:высокий уровень глюкозы и никотин.

Отказ от курения поможет Вам не только сохранить здоровье, но и улучшить физическую форму и внешний вид.

Рекомендации по здоровому образу жизни одинаковы как для людей с диабетом, так и без него.

Новый образ жизни позволит Вам сохранить здоровье, быть активными, заниматься любимым делом и путешествовать!Пригласите Ваших близких вместе заняться физкультурой, изменить питание, отказаться от курения. Это позволит им также быть здоровыми и снизить риск заболеваний сердца, диабета.

Будьте здоровы!

 

Врач-эндокринолог                                                                                       О.Н. Школьник

Архив новостей
пнвтсрчтптсбвс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
       



Фотогалерея